Czy medytacja może wspierać proces leczenia? Energia skoncentrowana na leczeniu ciała oraz zmniejszaniu poczucia bólu fizycznego i psychicznego ma moc sprawczą. Pod wpływem stresu liczba i aktywność komórek obronnych w organizmie zmniejsza się, a komunikacja pomiędzy mózgiem a układem immunologicznym zostaje zaburzona. Środkiem zaradczym na to jest medytacja. Badania naukowe wskazują, że już w ciągu 10 minut trwania medytacji, produkcja komórek odpornościowych wzrasta nawet o 30 procent. W medytacji zachodzi proces tworzenia takich myśli, które wywołują pozytywne zmiany nie tylko w ciele, ale także w naszej duszy. Medytacja jest skuteczną metodą doświadczania wewnętrznego spokoju, który wpływa pozytywnie na stan naszego zdrowia.
Leczące medytacje
Siła spokoju – 7 min.
Komentarze (audio) na temat zdrowia z łagodną muzyką w tle