Podobnie jak w przypadku innych umiejętności, aby osiągnąć satysfakcjonujące efekty w medytacji, trzeba ją po prostu praktykować. Coraz więcej osób do harmonogramu swoich codziennych zajęć dodaje jakiś rodzaj medytacji jako antidotum na stres lub jako prostą metodę relaksacji.
Róża – 6:18
Doświadczenie medytacji – 5:27
Iluminacja – 8:55
Na skrzydłach – 22:57
Radość – 6:35
Powrót do Domu – 7:38
Śpiew ptaków