Powitanie

O nas
Galeria Medytacji to miejsce, które służy nauce relaksu i medytacji. Daje ono przestrzeń do osobistego rozwoju, wzmacniania wewnętrznej siły i odkrywania wartości życia. Więcej informacji w zakładce: O nas

Kursy
W Galerii Medytacji prowadzone są spotkania tematyczne i kursy: kurs Medytacji radża jogi, kurs Pozytywnego myślenia i kurs Wzmacniania poczucia własnej wartości. Każdy z kursów zawiera kilka tematycznie następujących po sobie sesji, które dostarczają praktycznych rozwiązań, poprawiają psychiczną kondycję i inspirują do osobistego rozwoju. Kursy są nieodpłatne. Więcej na temat kursów w zakładce: Kursy

Medytacja – instrukcja Krótka medytacja dla każdego, kto potrzebuje wytchnienia od wszystkiego i czerpania przyjemności z bycia ze sobą. Jest to kilka minut na uspokojenie myśli, relaks i nabranie energii, by być gotowym na kolejną przygodę życia. Oczekiwane efekty płynące z medytacji są bardziej odczuwalne, gdy stosuje się ją regularnie, najlepiej codziennie, nawet jeśli trwa ona tylko 3-7 minut.

Medytacje z komentarzem (audio). Polecamy praktykę samodzielnych medytacji.

Medytacja – ćwiczenie: 10 myśli dla odprężenia umysłu (1:44 min.)