Powitanie

Galeria Medytacji to miejsce, które służy nauce relaksu i medytacji. Daje ono przestrzeń do osobistego rozwoju, wzmacniania wewnętrznej siły i odkrywania wartości życia. Więcej informacji w zakładce: O nas

W Galerii Medytacji prowadzone są spotkania tematyczne i kursy: kurs Medytacji radża jogi, kurs Pozytywnego myślenia i kurs Wzmacniania poczucia własnej wartości. Każdy z kursów zawiera kilka tematycznie następujących po sobie sesji, które dostarczają praktycznych rozwiązań, poprawiają psychiczną kondycję i inspirują do osobistego rozwoju. Kursy są nieodpłatne. Więcej na temat kursów w zakładce: Kursy

Krótka medytacja dla każdego, kto potrzebuje wytchnienia od wszystkiego i czerpania przyjemności z bycia ze sobą. Jest to kilka minut na uspokojenie myśli, relaks i nabranie energii, by być gotowym na kolejną przygodę życia.
Oczekiwane efekty płynące z medytacji są bardziej odczuwalne, gdy stosuje się ją regularnie, najlepiej codziennie, nawet jeśli trwa ona tylko 3-7 minut.

Polecamy praktykę samodzielnych medytacji. Więcej na ten temat w zakładce: Medytacje z komentarzem (audio)
 
Poniżej link do wideo – 10 myśli dla odprężenia umysłu, 1:44 min.